El miedo es bueno.

El miedo nos mantiene alerta sobre los peligros que nos pueden suceder y juega un papel muy importante a la hora de mantener nuestra integridad sana y salva logrando así que la especie perdure en el tiempo.

El miedo sólo es malo cuando es desproporcionado y nos perjudica.

2.- Siempre sentirás miedo mientras trates de progresar en la vida.

Mientras sigas asumiendo nuevos retos, tengas sueños que perseguir, aspiraciones que lograr… mientras que sigas tratando de progresar en la vida seguirás sintiendo miedo.

¿Por qué?

Porque progresar significa avanzar y avanzar significa adentrarse por caminos hasta el momento desconocidos y lo desconocido nos da miedo.

Entonces… ¿una solución podría ser dejar de progresar?

NOO! Pues así tan sólo estarías evitando sentir miedo, es decir, huyendo de él, corriendo en sentido contrario pero no dejándolo de sentir. ¿Me explico?

3.-Debes enfrentarte a tus miedos para lograr que desaparezcan.

Sólo hay una forma de librarse del miedo y ésta es… enfrentarse a él.

El miedo no desaparece en cuanto decides hacerle frente por primera vez pero si consigues vencerle de forma continuada el miedo desaparecerá.

Por ejemplo:

Una persona puede sentir miedo a hablar en público y por ello la primera vez que tiene que dar una charla ante un número significativo de personas se siente aterrada. Sin embargo, consigue superarlo y enfrentarse a él. Al principio se la muestra nerviosa pero con el paso de los minutos y al percibir que no era para tanto empieza a sentirse más cómoda y confiada en sí misma.

Cuando termina la charla se siente MUY orgullosa y sabe que le ha hecho frente a uno de sus temores más grandes. Está muy feliz y contenta!

En la próxima charla seguirá sintiendo miedo pero será bastante menor al que sentía la primera vez y con el tiempo, a medida que continúe dando charlas, el miedo desaparecerá porque el terreno dejará de ser desconocido para ella, además su confianza y experiencia serán mayores.

4.- Todo el mundo siente miedo ante situaciones desconocidas.

Todo el mundo siente miedo cuando sale de su círculo de comodidad y es completamente normal pues estamos habituados a un entorno específico en el que nos encontramos a gusto.

Es cierto que hay personas que pueden ser más propensas a sentir miedo en mayor o menor medida que otras porque su círculo de comodidad sea mayor, pero todo el mundo siente miedo.

Quien no siente miedo ante alguna situación de alo riesgo, no es valiente sino un inconsciente.

5.- Hay algo aún peor que enfrentarse al miedo: vivir con él para siempre.

El miedo supone un gran obstáculo y enfrentarse a él no es nada sencillo pero… ¿qué prefieres, enfrentarte al miedo o vivir con él para siempre?

Sólo hay una vida y una oportunidad de vivirla.

Tú decides.

“No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo.” Nelson Mandela.

Javier Morán Serrano

Si relegamos nuestra felicidad a los demás o a los acontecimientos que nos sucedan sólo podremos ser felices cuando los demas lo deseen y cuando los acontecimientos surjan como los deseamos. Serán los demás y nuestro alrededor los que tengan el poder de decidir sobre nuestra felicidad, siendo pocos los momentos en los que podremos gozar de ella..

Sin embargo, cuando la felicidad tan sólo depende de nosotros mismos y de nada ni nadie más, todo cambia, pues podremos ser felices siempre que así lo deseemos nosotros. Y en realidad eso es la verdadera felicidad!

Cuando la felicidad sólo depende de nosotros y deja de ser la consecuencia de determinados sucesos, es cuando se es verdaderamente feliz.

La verdadera felicidad consiste en ser feliz con todo y a pesar de todo, no sólo en los buenos momentos sino también en los malos. La verdadera felicidad no es un estado de ánimo sino que es una actitud personal, es ser consciente de que la tristeza y el sufrimiento no nos aportan nada bueno y que por ello debemos reducirlos a los momentos estrictamente necesarios (muy pocos) y aprovechar el máximo tiempo posible en ser felices.

Para ser feliz tan sólo hace falta que tomes la firme decisión de querer serlo y comprometerte con esa decisión.

Así que, sé feliz!

“Existen maravillas en todo, aún en la oscuridad y el silencio, y aprendo a estar satisfecho en cualquier estado en que me encuentre.” Helen Keller

Javier Morán Serrano

* Si deseas que yo personalmente te enseñe cómo ser feliz de manera totalmente ¡GRATIS!

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A continuación comparto contigo los títulos de los libros que yo he leído para atraer riqueza, prosperidad y abundancia a mi vida y que te recomiendo leer tan pronto como puedas.

2- “El Hombre Más Rico De Babilonia” George S. Clason

3- “La Semana Laboral de 4 Horas” Timothy Ferris

4- “La Ciencia de Hacerse Rico” Wallace D. Wattles

5- “Padre Rico, Padre Pobre” Robert Kiyosaki

6- “El Cuadrante del Flujo del Dinero” Robert Kiyosaki

7- “El Código del Dinero” Raimon Samsó

8- “La ley de la Atracción” Esther y Jerry Hicks.

9.- “Retírate Jóven, Retírate Rico” Robert Kiyosaki

10.- “Cómo Atraer El Dinero” Joseph Murphy 

Entre estos libros están los principales y aunque hay más, hasta que no los lea, de momento estos son los que yo puedo recomendarte.

Poco a poco la lista irá creciendo más y más..

*Pdta: Haciendo click en cada uno de los títulos irás de forma directa a la página correspondiente a cada libro para que así comiences cuanto antes a atraer riqueza, prosperidad y abundancia a tu vida adquiriéndolos de inmediato, de forma segura y sin moverte de tu casa a través de la página web de “la casa del libro”.

Además, una vez ahí encontrarás también muchos otros libros más que te serán de gran interés.

*Pdta2: Si te gustó el post, si has leído alguno de los libros citados, si deseas que se incluya algún libro más… ¡No te olvides de dejarme tu comentario!

Javier Morán Serrano

Y por supuesto que está bien. Sin embargo, la vida es mucho más que eso.

Por tal motivo, quiero compartir contigo mi propia definición de la vida.

Te recomiendo que la memorices y la adoptes para ti.

¿Qué es la vida?

“La vida es una oportunidad única y limitada en el tiempo de forma
indefinida que nos ha sido regalada y que debemos tratar
de aprovechar de la mejor manera posible.”

Notas la diferencia, ¿verdad?

Pues bien… a continuación voy a explicarte de manera más detallada por qué la defino de este modo.

La vida es…

- una oportunidad: la vida es un papel en blanco en el que cada día a cada instante escribimos nuestro propio destino. Es gracias a la vida que podemos cantar, saltar, bailar, reir, sentir e incluso llorar, sufrir… y un sin fin más de infinitas posibilidades.

- única: tan sólo se vive una vez. No sé si tú te has reencarnado en alguna ocasión, pero yo no, y tampoco conozco a nadie que lo haya hecho nunca… De modo que vida no hay nada más que una.

- limitada en el tiempo de forma indefinida: nacemos y morimos. La vida no es eterna, sino finita. Queramos aceptarlo o no, la realidad es que cierto día todos acabamos muriendo. Y ese día podría ser dentro de muchos años o mañana mismo.

- que nos ha sido regalada: nadie nos ha pedido nada a cambio de vivir. Todo lo contrario. La vida nos ha sido concedida de forma totalmente gratuita y debemos sentirnos agradecidos por ello.

- que debemos tratar de aprovechar: ¿Qué sentido tiene vivir si no aprovechamos la vida? Ya que nos ha sido otorgada esta magnífica oportunidad, tenemos que tratar de aprovecharla. Hacer lo contrario, sería cometer un gran error y una gran estupidez.

- de la mejor manera posible: no sólo hay que tratar de aprovecharla sino que, además, hay que intentar hacerlo de la mejor manera posible, pues, como te comenté antes, no tendremos una segunda oportunidad.

Javier Morán Serrano

A continuación voy a compartir contigo 10 claves para mejorar tu autoestima.

1.- Sé Más Comprensivo Contigo Mismo/a

Cuando cometas un error o tropieces de algún modo, sé más comprensivo/a contigo mismo/a.

En lugar de decirte cosas como… “no puedes”, “eres lo peor”, “otra vez igual”, etc… dí “aún no estoy preparado/a”, “soy humano”, “no es fácil”, “a muchas personas también les resulta difícil”, “todo el mundo tropieza alguna vez”…

2.- Aprecia Tu Enorme Cantidad De Virtudes

Aunque tal vez te hayan pasado desapercibidas o creas que no las tienes, tú, como cualquier ser humano, posees una gran cantidad de virtudes, tan sólo debes descubrirlas, reconocer que las posees, apreciarlas y recordarlas.

Haz una lista con tantas virtudes como puedas destacar de ti. (Mínimo 10)

3.- Ten Presente Que Nadie Es Perfecto

Al igual que todo el mundo tiene virtudes, también todo el mundo tiene defectos.

La perfección no existe y eso es algo que tienes que tener presente. Permítete no hacer todo bien. Trata de hacer las cosas de la mejor forma posible pero no te exijas ser perfecto.

4.- Acéptate (Tal Y Como Eres)

Sitúate frente a un espejo, mírate directamente a los ojos y di “Me acepto tal y como soy”. Asume que eres como eres y que rechazarte tan sólo te ocasionará problemas. Debes aceptarte, sin condiciones, sin excusas.

5.- Quiérete

Siéntete afortunado por ser quien eres y quiérete. No busques ningún motivo para quererte, simplemente hazlo sin motivos, aunque si necesitas alguno, hazlo porque eres tú y si tú mismo/a no te quieres… ¿quién lo hará?

Hagas lo que hagas, seas como seas, creas que te lo mereces o no… ¡quiérete!

6.- Sé Consciente De Que Eres Único

Cada persona es diferente, ni mejor ni peor, sino distinta y sobretodo única. Recuerda siempre que eres especial, tanto como cualquier otra persona. No hay nadie como tú, ni tú eres igual que nadie, así que no te compares.

7.- Logra Objetivos

Proponte metas, create hábitos, trata de alcanzar objetivos… Esforzarte y obtener ciertos logros te ayudará a construir en tu mente una imagen más positiva de ti mismo/a.

Ponte objetivos grandes pero divídelos en muchos otros tan pequeñas y fáciles como te sea posible. De este modo será mayor el número de victorias que acumularás a tus espaldas.

8.- Elógiate

Por lo general solemos ser muy rápidos para criticarnos pero demasiado lentos para elogiarnos… cuando debería ser todo lo contrario. Trata de reprocharte menos y elogiarte más a menudo.

9.- Realiza Alguna Actividad Que Te Resulte Satisfactoria

Realizar alguna actividad, deporte o trabajo… que te guste, con el que te sientas comprometido y en el que puedas desarrollarte es muy beneficioso para mejorar tu autoestima.

Ya sea jugar al futbol, trabajar en tu pasión, plantar un huerto… Lo que tú consideres oportuno, pero algo en el que puedas sentirte parte de un equipo, algo que dependa de ti y de tu esfuerzo, que te permita obtener resultados visibles…

10.- Ayuda A Los Demás

¿Cómo crees que te sentirás contigo mismo/a si haces algo positivo por otras personas?

Una de las claves para mejorar tu autoestima es ayudar de algún modo a los demás pues esto hará que te sientas mejor contigo mismo.

Si te ha gustado el artículo, déjame tu comentario más abajo. Gracias!

Javier Morán Serrano

El león abrió sus fauces para comerse al ratón, que en ese mismo instante le suplicó clemencia:

- Por favor, rey de los animales, señor de la selva, no me comas. Apenas soy alimento para ti y, además, si me dejas ir un día te salvaré la vida.

Al escuchar aquello, el león comenzó a reirse a carcajadas pues no entendía cómo podría salvarle a él la vida un insignificante ratóncillo. Sin embargo, le dijo:

- Me haces tanta gracia que te dejaré marchar.

Y muy angustiado, el ratón salió disparado en cuanto el león le soltó.

Pasó el tiempo… y un día mientras que el león se encontraba buscando alimento cayó en una trampa que habían colocado unos cazadores. Trató de liberarse de ella pero todos sus esfuerzos resultaban inútiles pues lo único que lograba era quedar más atrapado aún.

Todos los animales de la selva pudieron escuchar los fieros rugidos del león, incluido el pequeño ratoncillo al que varios días antes había perdonado la vida. Fue entonces que, recordando aquél momento en que le dejó escapar y haciendo honor a la promesa de salvarle algún día la vida, corrió para ayudar al león.

En cuanto llegó hasta donde éste se encontraba, comenzó a roer la red en la que había quedado preso el león hasta conseguir rasgarla y liberarle.

En ese mismo instante el rey de los animales y señor de la selva aprendió una valiosa lección que nunca olvidará.

*Esta es una fábula que se le atribuye a Esopo y que ha sido reescrita por otros autores como Jean de la Fontaine.

¿Ya has contestado?

Bien…

Ya puedes continuar leyendo.

¿Conoces esta cita célebre?

“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto” Henry Ford.

Pues lo mismo sucede con el amor.

Si crees que que el amor existe tú le estás dando vida y si crees que el amor no existe tú lo estarás haciendo desaparecer.

El amor no es fijo e inmutable sino que depende de cada persona y para que el amor exista hay que creer en él.

Si estás leyendo este artículo quizás sea porque te gustaría sentir amor pero tienes dudas sobre si el amor existe o no.

Justamente son esas dudas las que te impiden sentir amor.

Piensa, ¿cómo puede sentir amor una persona que no cree que el amor existe?

Por ello hay que convencerse de que el amor existe y tener fe.

Otra cita célebre dice:

“La magia del primer amor consiste en nuestra ignorancia de que pueda tener fin.” Benjamin Disraeli.

Nuestro primer amor suele tan intenso porque no tenemos ninguna duda sobre si el amor existe o no, estamos seguros de haberlo encontrado, sin embargo, cuando se rompe esta relación es cuando comienzan las dudas que son trasladadas a las demás relaciones.

Si volvemos a creer en el amor como lo hacíamos cuando éramos pequeños podremos descubrir que el amor existe.

Ahora bien…

Al principio te dije que contestaras a la pregunta del título “¿Existe el Amor?

¿Cuál fue tu respuesta?

Si contestaste con un “SI” rotundo, te felicito y me alegro muchísimo por ti, si respondiste con un “SI” pero tienes alguna duda trata de hacerla desaparecer y si has respondido con un “NO” y quieres sentir amor primero tendrás que cambiar tu forma de pensar y creer que el amor existe.

Es fundamental creer en que el amor existe para poder sentirlo.

Javier Morán Serrano

El título de este artículo es una cita célebre de Buda (Siddharta Gautama Buddha) y encierra una gran verdad en su interior, pues si bien no podemos evitar que algo nos duela, siempre está en nuestras manos elegir cómo afrontar ese dolor.

Cuando se rompe una relación, cuando fallece algún ser querido, cuando ocurre algún suceso negativo que no deseamos o cuando tropezamos a lo largo de nuestro camino por la vida… no podemos impedir sentir dolor, en realidad es algo normal.

Sin embargo, lo que si podemos hacer es decicir cómo actuar frente a ese dolor. Sufrir o no, está en tus manos.

Existen dos opciones:

- Podemos centrar toda nuestra atención en el dolor que sentimos, quejarnos sin parar, llorar desconsoladamente y quedarnos a su lado durante largo tiempo.

O por el contrario…

- Parar de quejarnos, dejar de llorar desconsoladamente, mirar hacia adelante y seguir avanzando.

¿Qué opción eliges tú?

La primera es la fácil, la segunda es la buena.

Es probable que resulte difícil al principio, pero debemos entender que el sufrimiento no nos produce ningún bien y tampoco sirve de nada, pues llorar no va a mejorar nuestra realidad, tan sólo puede empeorarla.

“Porque ninguna lágrima rescata nunca el mundo que se pierde ni el sueño que se desvanece.”
Juana de Ibarbourou.

El sufrimiento es más una auténtica pérdida de tiempo, trata de no malgastar ni un sólo segundo en sufrir.

Aléjate tanto como puedas de él y abraza a la felicidad. Decide no sufrir, pues no olvides que…

“El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.”
Buda.

Javier Morán Serrano

Es frecuente pensar que una vida plena es aquella en la que estamos todo el tiempo felices, en la que estamos junto al amor de nuestra vida, en la que vivimos con nuestra familia en una playa paradisiaca, en la montaña o el campo según prefiramos…

Es fácil creer que una vida plena es una vida en la que no tenemos que trabajar, en la que nunca enfermamos, en la que disponemos de todo el tiempo que deseamos y estamos al lado de nuestros seres queridos…

Es normal imaginar que una vida plena es aquella vida en la que todo nos sale bien, en la que somos ricos o al menos tenemos el dinero suficiente para comprar y/o hacer todo lo que deseemos… es decir, una vida perfecta o la vida de nuestros sueños.

Sin embargo, hay algo que quizás te resulte un poco doloroso saber pero que bajo ningún concepto puedes ignorar.

Allá va!

“La vida perfecta simplemente no existe”

O como prefiero pensar yo… “la vida perfecta es imperfecta”

Si deseas disfrutar de una vida plena necesitas aceptar esta realidad para poder hacerlo, pues creer que una vida plena es una vida perfecta significa cometer un error que lo único que supondrá será una infinita frustración.

Existe Un Simple Secreto (Desconocido Hasta Ahora) Que Revela Cómo Disfrutar De Una Vida Plena (La Mejor Vida Posible) ¡INMEDIATAMENTE!

En dicho libro, el autor nos recomienda realizar un reto anti-comodidad al final de cada capítulo pues correctamente dice que existe una relación directa entre una círculo de comodidad más amplio y el éxito.

¿Qué es un reto anti-comodidad? 

Un reto anti-comodidad es el hecho de proponerse llevar a cabo algún acto que nos resulte incómodo de realizar a fin de vencer esa incomodidad y acostumbrarnos a ella.

Se trata de una magnífica idea que además yo también te recomiendo realizar para así superarte personalmente y adquirir una mayor seguridad, confianza, autoestima…

De hecho yo te aliento a que te fijes el objetivo de superar un reto anti- comodidad con cierta frecuencia que tú determines, cada mes, cada semana, cada día… dicha frecuencia debe ser cada vez menor.

Por supuesto que no será fácil pero poco a poco lo lograrás. Estoy convencido de ello. Además, lo que debes hacer es comenzar con pequeños retos anti-comodidad que no te supongan demasiada dificultad e ir aumentándola progresivamente.

Lo que suele hacer le mayoría de personas es evitar las situaciones incómodas, tú debes hacer justo lo contrario. Enfréntate a ellas. Esto supondrá una enorme ventaja con respecto a todos los demás que te catapultará a un vida mucho mejor.

Piensa en aquellas cosas que te gustaría hacer pero que no te atreves y reúne el valor necesario para realizarlas. Y recuerda que al final de la vida sólo te arrepentirás de lo que no hiciste, por tanto, lo que no te puedes permitir es no hacerlo.

*Eleva la voz y haz oír tu opinión. Déjame tu comentario y cuéntame si ya conocías el concepto de retos anti- comodidad, si te enfrentas con frecuencia a situaciones incómodas y qué situaciones te resultan incómodas. Te contestaré personalmente.

Javier Morán Serrano